5 DICAS DE COMO TER UMA PELE LINDA E SAUDÁVEL

Oiii, Olá pessoas lindas tudo bem por ai?

E ai quem está conseguindo ter uma pele boa nesse verão? Eu já passei por vários bocados, mais agora está sob controle.

Quem ai lembra da esfoliação com pó de cafe? rsrs.
Deu super certo, mais hoje vamos ver 5 dicas que nos ajudam no dia a dia a manter a pele linda.

Bora lá.

1°Beba Água

A desidratação é uma das principais causas da pele com aspecto ressecado e sem vida. A água é fundamental para o bom funcionamento de todo o organismo e com a pele não seria diferente. Dois litros de água por dia é o que você precisa para mantê-la mais saudável.

2° Mantenha uma alimentação equilibrada

A alimentação desempenha um papel fundamental para a saúde do corpo e da pele. Evite os alimentos gordurosos e o consumo excessivo de açúcar, refrigerantes, comidas congeladas e bebidas alcoólicas melhora o funcionamento do organismo, afasta doenças e ainda contribui para uma pele mais bonita e saudável. Use e abuse de frutas, legumes, cereais e alimentos ricos em vitaminas e minerais.

3° Tome banhos mais frios.

O hábito de tomar banhos quentes prejudica a pele e provoca ressecamento por remover a gordura natural que serve de proteção para a pele. Procure tomar banhos com água fria ou morna. Aproveite para adotar o uso de sabonetes líquidos hidratantes, que mantêm a hidratação natural da pele.

4° Use protetor solar diariamente.

Muitas vezes ignoramos o fato de ter que usar diariamente filtro solar. Mas isso é necessário mesmos em baixas temperaturas, é essencial para proteger a pele e evitar o envelhecimento precoce. Procure um dermatologista para conhecer seu tipo de pele e siga as instruções que ele lhe passar.

5° Use hidratantes poderosos.

Nossa ultima dica, mais não menos importante é muito importante contar com loções específicas para cada tipo de pele para garantir proteção e hidratação que vão evitar ressecamento, descamação e outros problemas que deixam nossa pele ressecada. Procure por produtos hidratantes potentes e ricos em nutrientes que conservem os cinco elementos fundamentais para manter a pele saudável: lipídios, proteínas, vitaminas, antioxidantes e enzimas.

E então amores dicas validas?

Espero que tenham gostado.
BeijoOkas da Lari <3 

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