BENEFÍCIO DO PILATES PARA HOMENS

Oiii, Olá meus amores, tudo bem por ai?

Aqui está tudo ótimo, hoje vim falar de um assunto um tanto que pré julgado.

HOMENS PODEM FAZER PILATES?

A resposta é:

DEVEM FAZER

Mais porque eles devem?
E qual o benefício que eles terão?

Vamos lá.
Homens que praticam Pilates conseguem melhorar o fortalecimento, alongamento e eles adquirem conhecimento do corpo. Vai mais além o Pilates também é recomendado para quem quer perder peso, quem procura definição e diminuição de medidas.

Ainda não acabou o Pilates ajuda a coordenação e respiração, se tornando um ótimo complemento para qualquer outra atividade física que a pessoa queira praticar.

QUAIS OS BENEFÍCIOS QUE OS HOMENS TERÃO AO PRATICAR O MÉTODO PILATES?

Aumentar a disposição sexual:

A pratica do método promove oxigenação e facilita a distribuição de sangue e de hormônios pelo corpo.

Tonificar os músculos:

O Pilates não leva à hipertrofia do músculo, ao contrário da musculação. Os exercícios tonificam sem que você perca a flexibilidade.

Reduzir o risco de câncer de próstata

O principal risco é associado, em parte, com a deterioração da musculatura do assoalho pélvico.

Criar resistência

Isso é o que muitos homens querem. O Pilates além de ser uma atividade de baixo impacto, fortalece o corpo sem prejudicar as articulações e também auxilia no ganho de resistência respiratória.

O que acharam? ótimos benefícios né?

Mulheres que lerem mostre isso ao maridão. E comentem aqui o acharam desse post direcionado aos homens.

BeijoOkas da Lari <3

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