Oiii, Olá meus amores, tudo bem por ai?
Aqui está tudo ótimo, hoje vim falar de um assunto um tanto que pré julgado.
HOMENS PODEM FAZER PILATES?
A resposta é:
DEVEM FAZER
Mais porque eles devem?
E qual o benefício que eles terão?
Vamos lá.
Homens que praticam Pilates conseguem melhorar o fortalecimento, alongamento e eles adquirem conhecimento do corpo. Vai mais além o Pilates também é recomendado para quem quer perder peso, quem procura definição e diminuição de medidas.
Ainda não acabou o Pilates ajuda a coordenação e respiração, se tornando um ótimo complemento para qualquer outra atividade física que a pessoa queira praticar.
QUAIS OS BENEFÍCIOS QUE OS HOMENS TERÃO AO PRATICAR O MÉTODO PILATES?
Aumentar a disposição sexual:
A pratica do método promove oxigenação e facilita a distribuição de sangue e de hormônios pelo corpo.
Tonificar os músculos:
O Pilates não leva à hipertrofia do músculo, ao contrário da musculação. Os exercícios tonificam sem que você perca a flexibilidade.
Reduzir o risco de câncer de próstata:
O principal risco é associado, em parte, com a deterioração da musculatura do assoalho pélvico.
Criar resistência
Isso é o que muitos homens querem. O Pilates além de ser uma atividade de baixo impacto, fortalece o corpo sem prejudicar as articulações e também auxilia no ganho de resistência respiratória.
O que acharam? ótimos benefícios né?
Mulheres que lerem mostre isso ao maridão. E comentem aqui o acharam desse post direcionado aos homens.
BeijoOkas da Lari <3
