SUCO VERDE COM COUVE, MAÇÃ GENGIBRE E MEL

Amores lembra que eu comentei que também falaria de alimentação, pois bem vamos lá, falar de suco verde. hehe

Bom, então a pergunta.
Lari pra que serve esse suco, ele é bom para o que ?

Então  o suco verde é um grande aliado da saúde e do emagrecimento. Feito com vegetais de folha verde escura, frutas, legumes e grãos, a bebida é capaz de reunir diversos nutrientes importantes para o corpo, como ferro, vitamina C, ácido fólico e magnésio, além de fibras e antioxidantes. Geralmente, a preparação leva ingredientes como a couve, espinafre, agrião, salsinha e hortelã.
Esclarecido? hehe essa é a base meus amores. Vamos a receita:

INGREDIENTES 

2 maçãs
400ml de água gelada
1 colher (sopa) de linhaça
1 colher (sopa) de mel
2 folhas de couve sem o talo
1 pedaço (1cm) de gengibre

MODO DE PREPARO

1 – Corte as maçãs e retire as sementes.
2 – Coloque no liquidificador junto com o restante dos ingredientes.
3 – Bata e sirva.

beneficios-suco-verde

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